- Instalar la app InBody en tu teléfono celular.
- Evitar comer, beber café o hacer ejercicio físico durante las 4 horas previas.
- Beber de 2 a 4 vasos de agua 2 horas antes.
- No consumir bebidas alcohólicas 24 horas previas.
- No aplicar cremas en manos o pies.
- Usar ropa ligera.
- Realiza la medición InBody cada 3 o 4 semanas para un seguimiento más exacto.
- En mujeres, evitar la medición durante el periodo menstrual debido al exceso de líquido en el cuerpo.
- Evitar la medición de InBody en mujeres embarazadas.
- Si tienes implantes de silicona, el equipo no podrá medir la composición corporal de manera precisa (el peso de los implantes se sumará como masa grasa).
- Retirar objetos metálicos (anillos, aretes, pulseras, cadenas, monedas).
- Tener la vejiga vacía. Ya que, en casos de deshidratación, el valor de la grasa corporal podría ser mayor que el real.